LUNCH:
-Pain aux céréales -Purée de courge Butternut , poivre noir, muscade, herbes de Provences. -Fromage de chèvre frais.
Nourrissant et onctueux. Cela favorise l' Ancrage, à privilégier pour la saison d' Automne, et te donnera l'énergie nécessaire pour être performant tout l'après-midi. Les épices favorisent la digestion et peuvent être ciblées pour améliorer ton Feu.
Des conseils nutritionnels et personnalisés en fonction des saisons et de ton profil ayurvédique font partie d'un bilan complet. Ceci ne se limite pas à l'alimentation mais également à des routines bien-être, respirations, et petites actions au quotidien pour te sentir bien.
RDV par téléphone.
PETIT GOÛTER : Une belle poignée de myrtille qui sont de petites boules d'énergie et antioxydantes, à savourer l'après-midi lors d'une petite pause.
Préparer ses menus permet de ne pas se jeter sur la " mal- bouffe" , de manger à satiété, gourmand et sans culpabiliser.
Bonne journée !