Yama :

Le premier pilier intégré dans les 8 membres du Yoga, comme décrit dans les

SUTRAS DE PATANJALI.

Yama : Les règles morales ou la façon de se conduire dans la société.

Elles sont au nombre de cinq et font partie de la pratique spirituelle.

Cultiver les Yamas est un engagement personnel, de soi à soi.

Cet état d’être libérateur, est comme un travail d’auto transformation qui

révèle la meilleure version de toi-même. Cette pratique mène à un sentiment de liberté et permet au yogi de développer une paix intérieure.

Ahimsa :

Ne pas nuire, non violence au niveau des pensées, des mots, des actes.

La compassion, l’amour de l’autre, l’amour de soi-même, la dignité et la compréhension.

Satya :

L’honnêteté, ne pas mentir, communiquer avec amour, le pardon,

le non-jugement, laisse tomber le masque! La vérité.

Asteya :

Ne pas être jaloux, utiliser correctement les ressources (matérielles,

intellectuelles, mais aussi revoir sa façon de consommer… de tirer profit de la

Terre), ne pas voler, cultiver le sens de l’autosuffisance, de la complétude.

Brahmacharya :

Être modéré, la contenance, canaliser ses émotions.

Aparigraha :

Non-avidité, être libre du superflu, satisfaire les besoins plutôt que

les désirs.

Observer ces comportements avec les autres êtres humains mais aussi, les

animaux, les plantes, la nature, amène un apaisement pour tous.

« Ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas que l’on te fasse »

Ceci est le premier grand principe des 8 aspects décrits dans les Sutras. Ils sont

indépendants. Il faut développer la totalité du spectre corporel et mental comme un système complet. Un prochain article suivra afin de te guider vers la totalité de cette compréhension.

Yogini Seed.