3 🌱 Essentiels du Yoga – Initiez vos premiers pas avec confiance

3 🌱 Essentiels du Yoga – Initiez vos premiers pas avec confiance.

Apprenez à respirer, vous aligner dans vos postures et vous reconnecter à votre corps dans un cadre rassurant, avec une touche de philosophie et sans pression de performance.

Ce cours bienveillant vise à partager des outils concrets pour chacun afin d' intégrer ces principes dans leur vie personnelle et professionnelle. L'objectif est de créer un espace où chacun peut apprendre à s'affirmer tout en respectant les besoins et les sentiments des autres, établissant ainsi des relations plus saines et harmonieuses. Un cheminement qui enrichit notre quotidien.

QUAND ? mercredi 18h30 

Bienfaits : conscience corporelle, souplesse, apaisement intérieur. Un outil précieux pour le quotidien!

Cours en petit comité (max. 6 pers.)