Le Yoga. Pour qui? Pourquoi?

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

On trouve les premières références sur le yoga dans les yoga Sutra de Patanjali écrit environ 200 ans avant notre ère. Dans cet ouvrage on comprend le fondement de la philosophie du yoga et son application possible dans toutes les sphères de notre vie.

Il existe plusieurs styles de yoga et chacun met l'accent sur un aspect spécifique de cette pratique.

Tu trouveras dans le menu "Services collectifs" une explications sur les différents yoga adaptés à chaque profil de personnes. (doux, dynamique, plus spirituel, pour enfants,...) 

Peu importe ta corpulence ou ta souplesse aujourd'hui, oui c'est pour toi aussi ! 

N'aie pas d'aprioris, accorde-toi le droit de t'épanouir dans ta vie! 

Rejoins-moi dans cette  pratique ancestrale venue de l'Inde , dont les multiples bienfaits ont été prouvé scientifiquement:

-Réduction du stress et favorise la relaxation.

-Soulagement de l'anxiété

-T'aide à gérer une addiction

-Améliore la respiration

-Soulage des migraines

-Peut réduire les inflammations par le mouvement doux

-Améliore la santé cardiaque

-Améliore la qualité de vie

-Peut combattre la dépression

-Réduction des douleurs chroniques

-Améliore la qualité du sommeil

-Améliore la souplesse et l'équilibre

-Renforce tes muscles

-Aide ta digestion...