top of page

Slow Yoga: Méditation & Pranayama

Exploration de diverses techniques de méditation en cours collectifs

Cours collectif

C'est la pleine conscience que nous seront appelés à cultiver en petit groupe durant ces séances de Slow Yoga. Une invitation à s' écouter en testant plusieurs techniques : débutants bienvenus !
-Nous mobilisons le corps de façon lente et douce. Le plus souvent, nous choisirons une posture assise et
confortable sur coussins ou sur chaises. Il n'y a pas de charge sur le corps dans cette approche.
-Nous explorerons des exercices de respirations avec des ratios respiratoires différents.
-Nous travaillerons des chants sacrés de mantra, mudra (yoga avec les doigts, gestes) et aborderons la
philosophie du yoga afin de nous connecter à l'essentiel dans cette pratique de (re)connexion à l'énergie.
- Nous méditons.
-Le cours, les thèmes évoluent chaque semaine.

Ceci dans le but de vous relaxer, vous reconnecter à vos sens, votre âme et lâcher prise face aux blocages.
Pas de jugement. C'est une invitation à voyager et accueillir votre ressenti...
Relaxation guidée, yoga du son, approche de l'aromathérapie et de la philosophie de l'ayurvéda.

Cette prise de conscience apporte de nombreux bienfaits:
-diminution des ruminations mentales
-gestion des douleurs chroniques
-amélioration du sommeil
-concentration accrue
ect ...

Cette pratique est accessible à tous ! On se fait du bien.

Mardi 17h00 #Patanjali #chakra #kundalini #méditation #selfcare

Abonnement périodique: renseignements par téléphone

Prix :

Chez Yogini Seed

Lieu :

Ce service vous intéresse ?

Pour toute inscription :

1. Envoyez un e-mail à yoginiseed@gmail.com ou écrivez-moi via le formulaire de contact

2. Je vous donnerai les indications pour procéder au virement sur mon compte bancaire du montant de l'activité pour confirmer votre place.

bottom of page